Особенности физических упражнений при удаленном желчном пузыре

Операция по удалению желчного пузыря (холецистэктомия) накладывает определенные ограничения на физическую активность. Необходимо понимать, что это не запрет. Наоборот, уже в первые дни после хирургического вмешательства, еще в больнице, стоит осваивать специальный комплекс упражнений.

НАГРУЗКА НА КРУПНЫЕ МЫШЦЫ ТЕЛА

Ваша задача — давать организму общую силовую нагрузку на все группы мышц. Длительные пешие прогулки, плавание, лыжи, танцы – идеальный вариант.

укрепляют опорно-двигательный аппарат; тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы;  развивают выносливость.

Читать далее

Комплекс упражнений после удаления желчного пузыря еще в больнице

Двигаться после операции не то что можно, но обязательно! Конечно, нам жало себя –  стресс, мы прошли такое испытание. Однако возьмем себя в руки – операция позади, мы настроены на полное восстановление. 

Особенности упражнений после холецистэктомии рассмотрены здесь

упражнения после операции по удалению желчного пузыря

Комплекс упражнений стоя

Помочь самим себе необходимо – встаем и выполняем следующие упражнения:

Читать далее