Куриная грудка в кефире

Куриная грудка в кефире на пару

куриная грудка в кефире на пару

Приготовить курицу таким способом очень просто. Уникальные свойства кефира можно использовать для любого мяса, но для куриного – это особо актуально.

Мясо птицы — полезный диетический продукт. Курятина богата белком, который хорошо усваивается, содержит минимум жиров. Если готовить курицу правильно, без поджаристой корочки, не пересушивая мясо, то блюдо порадует и гурманов, и обычных ценителей здорового питания.

Читать далее

Творожный овсяноблин с зеленью

Творожный овсяноблин с зеленью

Овсяная каша на завтрак – всегда хороша! Есть отличный способ немного «загримировать» ее. Приготовьте блинчик, сочетающий самые полезные для утра продукты.

творожный овсяноблин с зеленью при заболеваниях желчного пузыря и при удаленном желчном пузыре

В чем сила?

Ценность такого завтрака в медленных углеводах, а также белках. Первые дадут нам насыщение на более протяженный срок, а вторые – займутся строительством и обновлением клеток всего организма. Зелень – источник витаминов и минералов.

Творожный овсяноблин с зеленью – уникальный диетический рецепт. Минимум калорий при высокой питательной ценности делают его незаменимым в здоровом и детском питании, в режиме диеты №5 при заболеваниях желчевыделительной системы, панкреатитах, болезнях печени и других нарушениях пищеварения в стадии ремиссии.  

Читать далее

Картофель, запеченный с адыгейским сыром в фольге

картофель, запеченный с адыгейским сыром в фольге

Очень простое в приготовлении блюдо из картофеля и адыгейского сыра. Легкий вариант «картофеля по-французски». Готовим в мультиварке в режиме запекания. Используется пищевая фольга.

Рецепт рассчитан на одну персону. Такая картошечка станет отличным гарниром для отварного мяса, куриной грудки, кусочка рыбы на пару.

Используйте данную порцию как перекус или как элемент основного меню.

Читать далее

Диетическая картофельная запеканка с мясом и творогом

Диетическая картофельная запеканка с мясом и творогом

В качестве горячего блюда на праздничном столе рекомендуем вкуснейшую картофельную запеканку. Полезная, легкая картошечка удивит ваших гостей. Ароматная корочка никого не оставит равнодушным!

Рассчитывайте картофель примерно по 2-3 штуки на гостя. Массы для заливки должно хватить на верхний слой, не стоит полностью пропитывать всю запеканку.

ИНГРЕДИЕНТЫ

—Любое диетическое мясо (куриная грудка, нежирная говядина, филе индейки, кролик)куриная грудка

—3 яйца (или только белок)

—200 грамм творога

—200 грамм адыгейского сыраадыгейский сыр для полезных горячих бутербродов

— 5-6 столовых ложек кефира

—Куркума, зира, можно укроп, петрушку по вкусу, сользелень при удаленном желчном пузыре

Читать далее

Печеные яблоки – лучшая в мире сладость!

Сладкие печеные яблочки – одно из самых полезных лакомств. Для детей, для желающих похудеть, для пациентов с заболеваниями пищеварительного тракта, при удаленном желчном пузыре, при диабете – абсолютно всем рекомендованы приготовленные в таком виде яблоки. Почему?

яблоки при удаленном желчном пузыре, заболеваниях пищеварительного тракта

Секрет запеченных яблок

Свежие, хрустящие яблочки, несомненно, имеют огромное количество витаминов и минеральных веществ. Они стимулируют выработку пищеварительных соков и желчи. Поэтому, при холециститах, гипокинетической форме дискинезии желчного пузыря и протоков рекомендуют термически не обработанные яблоки.

Читать далее