Все статьи

Стол №5: рис с курицей и зеленью в мультиварке

Традиционно плов – очень жирное, сытное блюдо. Обжаривать овощи и мясо обязательно, причем масла добавляют достаточно много. Именно поэтому, наш рецепт не претендует иметь почетное название «плов».  Приготовим более полезный и не калорийный вариант известного блюда.

плов с курицей в мультиварке
Читать далее

Бег или ходьба: что выбрать

Не все знают, что ходьба не менее эффективна, а может, и более результативна для некоторых групп людей, чем бег. Раскроем секреты и особенности этих двух занятий для оздоровления организма.

Двигаться – значит жить

Для начала похвалим и от всего сердца поздравим тех, кто твердо решил укрепить здоровье с помощью ходьбы или бега. Вы – уже победитель, если появляетесь на беговой дорожке, на стадионе, в парке. Пусть редко, пусть пока мешают обстоятельства (то погода не та, то кроссовки не совсем подходящие, то лень). Но вы на пути формирования отличной привычки, которая перевернет ваш мир. Каким образом?

Читать далее

Куркума: зачем для желчного пузыря

Куркума – одна из приправ, несущих не только вкус, аромат, приятный цвет, но и реальную пользу организму. Рассмотрим значение куркумы для здоровья желчного пузыря.

Куркума – пыльца от солнца

Куркумой называют растение, с крупными, как у имбиря, корневищами. Необычный, сочный, желтый цвет связан с пигментным веществом, входящим в её состав – куркумином.

Именно куркумин (а не приправа куркума) является тем волшебным «активизатором» для всех систем человеческого организма, о котором в последнее время заговорили ученые.

польза куркумы для желчного пузыря
Читать далее

Меню-неделька диеты №5: летне-осенний вариант

При изобилии свежих ягод, овощей и фруктов в летний и осенний период нам необходимо пользоваться моментом и обогащать свой организм естественными витаминами.

Диета №5 накладывает строгие рамки лишь на острый период болезни, а также на первые месяцы после операции по удалению желчного пузыря.

При хроническом холецистите, холангите, полипах, дискинезии желчного пузыря и протоков  вне стадии обострения в первую очередь обращайте внимание на объем порций и частоту приема пищи.

Читать далее

Алкоголь при заболеваниях желчного пузыря

Существует мнение, и оно, видимо, хорошо спонсируется, что алкоголь в умеренных количествах несет некую пользу. Вплетаются малопонятные данные о снижении холестерина, чистых сосудах и даже о возможном растворении камней в желчном пузыре с помощью спиртных напитков. Так ли это на самом деле?

Есть ли польза от алкоголя

Хмельные напитки благодаря своему разнообразию имеют последователей во всем мире. Мексиканская текила, украинская горилка, испанское вино – можно выбрать и по вкусу, и по карману.

По сути, положительное действие алкоголя в одном – это ощущение свободы и особых эмоций, отличных от повседневных. Если хочешь уйти от проблем – алкоголь, хочешь веселья – алкоголь, найти уверенность – снова алкоголь.

можно ли алкоголь при заболеваниях желчного пузыря
Читать далее